当您的浦发银行卡被冻结时，可以采取以下步骤进行解冻：
自动解冻
如果是因为交易时密码多次输错或交易超过限额，这种冻结通常是临时冻结，系统在一段时间后会自动解除冻结。您也可以拨打浦发银行客服热线来解除临时冻结状态。
前往银行网点解冻
持卡人本人携带卡片以及身份证原件前往浦发银行网点办理解冻手续。在这期间，工作人员会询问一些问题，您只需要如实回答即可。
联系银行解冻
如果您不确定冻结原因，可以拨打浦发银行客服热线，提供个人信息和账户信息，客服人员会指导您接下来的操作。如果是因为逾期欠款，您应尽快归还欠款，并通过网银或第三方支付平台实施还款，或前往银行柜台实施现金还款。
司法冻结
如果是因为司法冻结，持卡人需持身份证和冻结银行卡到浦发银行任意网点办理解冻手续，即可立即解除冻结。但若案件尚未结案，公安机关可以办理继续冻结手续，延长冻结期限。
解决疑问或归还欠款
如果冻结起因是其他疑问，您需要与银行沟通解决。例如，如果是因为逾期欠款，您应尽快归还欠款，并通过网银或第三方支付平台实施还款，或前往银行柜台实施现金还款。
提供额外文件
依据银行的请求，您可能需要提供进一步的文件或填写相关的表格。保证您提供的信息准确、完整，以便银行可以及时解决。
确认卡片状态
在完成上述步骤后，您可以向银行查询解决进度。这可以通过网银、电话银行或银行柜台等方法实施查询。如果解决时间较长，您可以提供相关的证明材料加速解决进程。
避免再次被冻结
为了避免您的银行卡再次被冻结，建议您遵守银行的规定和请求，准时还款，保证账户资金充足，并留意保护账户安全。
建议您首先确认冻结原因，然后根据具体情况选择合适的解冻方法。如果情况复杂或涉及司法冻结，建议尽快咨询专业律师或相关机构以获得更专业的帮助。