重庆五险一金的计算方式如下：
养老保险
单位缴纳比例：20%
个人缴纳比例：8%
医疗保险
单位缴纳比例：8%
个人缴纳比例：2%
失业保险
单位缴纳比例：1%
个人缴纳比例：1%
工伤保险
单位缴纳比例：0.5%-4.8%
个人不缴费
生育保险
单位缴纳比例：0.7%
个人不缴费
住房公积金
单位缴纳比例：7%-12%
个人缴纳比例：5%-12%
计算公式为：
```
五险一金每月缴纳金额 = 缴纳基数 × 缴纳比例
```
其中，缴纳基数通常为职工上年度月平均工资的一定比例，具体比例和基数上限下限需根据当年的政策确定。
请注意，以上信息可能会随着政策调整而变化，请以最新的官方信息为准。