面对父母要求离婚的情况，以下是一些建议：
了解离婚的方式
协议离婚：夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
诉讼离婚：协议离婚不成，婚姻当事人可以到法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解，如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
尊重父母的决定
尽管你可能不同意父母的离婚决定，但他们的决定是他们的人生选择。作为子女，应尊重他们的权利，避免反对或逃避。
客观考虑
仔细思考父母提出离婚的原因，了解他们的考虑和感受。同时，也要认真反思自己在这段婚姻中的角色和责任。
寻求支持
与亲朋好友分享你的感受和困惑，获得他们的支持和建议。他们的经验和意见可能会帮助你更好地应对这一困境。
自我关爱和成长
面对家庭变故，学会自我关爱和自我成长。尝试寻找新的兴趣爱好，投身于你喜欢的事情中，减轻内心的痛苦。
心理咨询
如果感到情绪困扰或无法独自应对，可以寻求心理咨询或心理辅导。专业的心理医生可以帮助你更好地理解自己的情感和需求，学习应对生活中的挑战和困难。
保持冷静
尽量保持冷静和理智，避免在情绪激动时做出冲动的决定。给自己一些时间和空间去思考和决定。
维护自己的权益
如果离婚过程中涉及到财产分割、子女抚养等问题，要确保自己的权益得到保障。必要时可以寻求专业律师的帮助。
接受现实
承认父母的婚姻已经破裂，这是事实。与其逃避或抗拒，不如坦然接受，并尊重他们的决定。
未来规划
思考自己的未来，包括职业发展、生活规划等。尽管家庭结构发生了变化，但你依然拥有自己的价值和尊严，可以勇敢地面对未来。
请记住，离婚是父母之间的问题，你有权选择自己的生活方式。在这个过程中，保持冷静、理智和坚强，寻求支持和帮助，相信你会找到最适合自己的解决方案。