爬到南岳山顶所需的时间主要取决于个人的体力和所选择的路线。以下是一些具体参考：
步行时间
从南岳衡山山脚到山顶步行大概需要四个多小时，快的话4-5个小时，慢的话6-7个小时。
结合交通的时间
如果选择乘坐缆车或汽车，上山时间可以缩短到3小时左右，而整个爬山加游览的时间大概一天。
推荐路线
徒步上山可以欣赏沿途的风景，但需要较好的体力和耐力。推荐的路线包括从南岳大庙后山和白石峰路线。
建议
选择合适的路线：根据个人体力和时间选择合适的路线，可以避免不必要的体力消耗。
提前规划：提前了解天气情况，选择合适的装备和补给，确保安全和舒适的爬山体验。
保持节奏：保持稳定的节奏，避免过度疲劳，适时休息和补充水分。
希望这些信息对你有所帮助，祝你爬山愉快!