要查找自己的准确出生时间，可以采取以下几种方法：
调查家庭记录
询问父母、亲戚或家族成员，他们可能知道出生时的具体时间。
检查家庭纪录，如出生证明、医院记录、宗教仪式记录等。
检查出生证明
查找并仔细研究自己的出生证明，这个文件通常包含出生日期和时间的详细信息。
考虑医疗记录
如果能够联系到当时的医院或医生，他们可能有关于出生时间的记录。尝试联系医院档案室或儿科医生进行查询。
查询公安部门
一般而言，公安部门或派出所可提供出生日期查询服务，需本人持有身份证原件前往申请。此外，也可以在公安部门网站、户政、邮政和电信等机构的网站上查询。
使用Excel提取出生年月信息
方法1：使用快捷键Ctrl + E，输入出生年月的示例1995/10/10，然后在其下方单元格按CTRL + E快速填充。
方法2：使用MID函数提取第7至14位数字，公式为=MID（D3,7,8），然后使用DATE函数将三个单独的值合并为一个日期。
方法3：使用MID函数分别提取年、月、日，然后使用TEXT函数将数字转换为文本，公式为=TEXT（MID（D3,7,8）,"0-00-00"），再把“-”替换为“/”。
查看证件
查看户口本或身份证，这些证件上通常会标明出生日期。
通过以上方法，你应该能够找到自己准确的出生时间。