面对喜欢上了别人的老婆这一复杂情感，以下是一些建议：
立即停止这种行为：
首先，你需要认识到这种行为的道德问题和对他人家庭的影响。喜欢别人的老婆不仅不道德，而且会对两个家庭造成伤害。
反思自己的动机：
深入思考你为什么会有这样的感觉，是真的爱对方，还是出于其他原因寻求刺激。明确自己的动机有助于你做出更理智的决定。
尊重对方的家庭：
如果对方已有家庭，你需要考虑他们的感受和家庭的稳定。任何可能伤害他人的行为都是不可取的。
寻求专业帮助：
如果你发现自己无法控制这种情感，建议咨询心理医生或婚姻专家。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你找到更健康的方式来处理这个问题。
坦诚相待：
如果你和对方都有意愿，可以尝试坦诚地沟通，了解彼此的感受。但请确保这种行为不会伤害到任何人。
放弃这种想法：
从长远来看，破坏别人的家庭并不是解决问题的方法。你应该珍惜自己现有的婚姻，寻找真正属于自己的幸福。
自律和控制：
以自律来控制自己的欲望和邪念，将精力投入到建设自己的家庭和生活中。尊重他人的婚姻，不要做出伤害他人的事情。
总之，喜欢上别人的老婆是不道德的行为，会对所有相关人员造成伤害。最好的选择是立即停止这种想法，尊重他人的家庭，并寻求专业帮助来处理自己的情感问题。