纳西族的饮食习惯丰富多样，以下是一些主要特点：
主食：
纳西族的主食以小麦、玉米和大米为主，不同地区可能有所差异。丽江坝区以玉米、小麦、大米为主食，泸沽湖地区则以稗子、青稞、玉米为主食。
早餐：
早餐通常吃馒头或水焖粑粑。
肉食：
纳西族喜食猪肉，尤其是腌制的琵琶猪，可以保存数年至十余年不变质。此外，牛肉汤锅和干巴也是纳西族特别喜欢的食物。
蔬菜：
蔬菜品种较多，四时应市，山区广种洋芋、蔓菁和瓜豆。
特色食品：
纳西族有许多特色食品，如丽江火腿粑粑、鸡豆凉粉、纳西米灌肠（麻补）、纳西烤肉、炸洋芋、腊排骨火锅、黑山羊火锅和烤罗非鱼等。
饮品：
纳西族人喜欢喝酒，也爱饮酥油茶。
腌制食品：
纳西族擅长腌制食品，如腌肉、腌菜等，其中丽江的酱菜有独特的风味。
节日食品：
节日如春节时，纳西族会制作风肝、琵琶肉等传统美食。
纳西族的饮食文化深受自然环境和社会历史的影响，形成了独具特色的民族饮食传统