面对信用卡欠款8万的情况，以下是一些建议：
积极与银行协商
申请分期还款：如果一次性无法还清，可以尝试向银行申请分期还款。银行可能会根据你的实际情况同意你的分期申请，并制定一个新的还款计划。
申请最低还款额：如果连最低还款额都难以承担，可以选择先还最低还款额，避免逾期记录影响信用，但这会每天产生万分之五的利息。
延长还款期限：有些银行允许更改账单日，从而延长还款期限。这可以暂时缓解还款压力。
寻求外部帮助
向亲朋好友借款：如果自己实在无法还款，可以向亲朋好友寻求帮助，先借一部分资金应急。
避免恶意行为
不要逃避催收：逾期后，要积极与银行沟通，说明情况，避免恶意躲避催收，否则可能被视为恶意透支，面临刑事责任。
增加收入与减少支出
增加收入：考虑是否有机会通过兼职、加班等方式增加收入。
减少支出：审视个人开支，减少不必要的消费，尽量节省资金用于还款。
制定长期还款计划
评估自身经济状况：明确自己的收入和支出情况，制定一个切实可行的长期还款计划。
坚持执行：按照计划逐步还款，避免再次逾期。
咨询专业意见
咨询律师：如果还款压力极大，可以咨询专业律师，了解是否有其他合法合规的解决方案。
通过以上方法，可以尽可能减轻还款压力，避免因信用卡欠款而影响个人信用和未来生活。