当您的建设银行信用卡额度被降低时，您可以采取以下措施：
了解原因
首先，联系银行客服了解额度降低的具体原因，如逾期还款、异常交易、信用评分变化等。
及时还款
如果您有逾期还款记录，应立即还清欠款，并确保之后不再发生逾期。
正常消费
保持正常的信用卡使用，如每月有稳定的消费记录，并按时全额还款。
主动申请提额
在正常使用信用卡3-6个月后，您可以主动向银行申请提额。
增加信用评分
保持良好的信用记录，及时还款，避免逾期等不良行为，以提升信用评分。
增加刷卡频率
如果长时间不使用信用卡，银行可能会认为您不需要那么多额度，因此增加刷卡频率可能有助于提额。
与银行沟通
与银行积极沟通，解释您的消费情况，并提供合理的消费计划，以争取恢复或提升额度。
其他银行信用卡
考虑申请其他银行的信用卡以分散额度使用，降低单一银行的风险。
监控账户
定期登录个人网银或拨打客服电话监控信用卡账户情况，确保没有异常交易。
防止TX行为
避免使用信用卡进行TX（转账）行为，这可能会导致银行对您的信用卡进行限制或降低额度。
请根据您的具体情况选择合适的措施，并持续维护良好的信用记录。