如果您发现您的信用卡逾期了一期，以下是您可以采取的措施：
立即还清欠款
尽快全额还清欠款，包括本金和罚息。
主动联系银行
清偿欠款后，主动拨打发卡银行的客服电话，说明您的情况，表明您并非恶意逾期。
如果银行尚未将逾期记录上传至征信系统，可能不会对您的信用记录产生影响。
如果逾期记录已经被上传，您可以请求银行开具“非恶意逾期证明”。
利用容时服务
检查您的信用卡是否有容时服务，通常为3天，在这期间还款不会影响征信。
避免未来逾期
设定提醒或自动还款，避免再次发生逾期。
信用记录恢复
如果您之前保持良好的信用记录，并且此次逾期时间较短，银行可能不会将此次逾期登记为不良记录。
即使逾期记录已经上传至征信系统，您也可以用后续的良好还款记录来覆盖之前的逾期记录。
请记住，及时采取行动并积极沟通是解决逾期问题的最佳方式。