如果您在离职前只缴纳了一个月的社保，以下是您可以采取的一些步骤：
办理社保关系转移
离职时，向原单位索要《解除或终止劳动关系证明》。
将此证明、您的身份证原件和复印件、社保卡拿到目前参保的社保局，填写《社会保险关系转入申请表》。
提交资料后，等待约45天完成社保关系的转移。
个人缴纳社保
如果您在离职后没有找到新的工作单位，可以选择个人缴纳社保。
您可以前往当地社保局咨询个人缴纳社保的具体流程和条件。
补缴社保
如果您现在补缴之前的社保，需要符合当地社保部门规定的补缴条件。
补缴时，可能需要支付一定的滞纳金。
社保退费
如果离职时公司多交了一个月社保，您可以向当地税务局申请退回。
需要携带离职证明和缴费票据，并按税务局的要求办理退费手续。
请注意，以上步骤可能因地区而异，建议您直接咨询当地的社保局或税务局获取最准确的信息。