根据提供的信息，以下是关于去日本旅游换多少日元的建议：
基本预算
每人每天约5000至10000日元用于日常消费。
住宿费用
根据地区和酒店等级不同，费用差异较大。
东京经济型酒店每晚约5000日元，高级酒店可能超过20000日元。
现金用途
购买交通（如火车、出租车）、景点门票、纪念品、吃饭等。
额外建议
考虑携带一些零钱，因为日本找零硬币较多。
建议带够基本生活支出、预留购物和娱乐开销，以及备用现金。
其他支付方式
可以使用西瓜卡（Suica）或支付宝、微信支付在一些场合。
信用卡和储蓄卡也可以使用，但需确保开通了国际支付权限。
紧急备用金
建议带足够的现金，并考虑一些紧急备用资金。
个人消费习惯
根据个人消费习惯和旅行计划调整预算。
其他考虑
“穷家富路”原则，建议带足够的现金以防万一。
考虑一些大型免税店和商场外，刷卡可能不太方便，所以现金支付更为普遍。
请根据您的具体旅行计划、住宿预算、活动安排以及个人消费习惯来调整上述建议的金额。