游泳的长度可以根据不同的情况和需求有所不同。以下是一些常见的情况和建议：
一般长期锻炼的人 ：每次游泳的距离约为一千米左右，时间在一个小时左右。这样的运动量有助于保持身体健康，同时对膝关节的影响较小。初学者：
建议从掌握动作要领为主，运动量可以适当缩短，以提高学习兴趣和动力。初学者可以边学边练，逐渐增加游泳距离和时间。
年龄较大的人：
主要以休闲和娱乐为主，适当的运动即可，建议选择对关节压力较小的游泳方式。
比赛项目
标准游泳池：
长度为50米，宽度至少21米，深度1.80米以上。常见的比赛项目包括50米、100米、200米、400米和800米自由泳，以及400米混合泳等。
残奥会：游泳比赛距离从25米到1500米不等，具体项目设置会根据残奥会的要求进行调整。
保健性游泳：
国际医学会游泳协会建议一次性游泳的时间在20至45分钟，根据年龄段有不同的距离标准。例如：
12~13岁：游750~800米
14~50岁：游1000米
50~60岁：游750~800米
60~70岁：游500~600米
10岁以前和70岁以后：游300~400米
长距离游泳：
长距离游泳的具体距离没有固定标准，取决于个人的游泳能力和目标。例如，1500米自由泳是国际游泳比赛中的标准长距离游泳项目，而5公里、10公里和25公里等属于开放水域游泳项目。
综上所述，游泳的长度应根据个人的身体状况、运动能力和目标来选择。对于一般人群，建议每次游泳距离在300米到1000米之间，时间控制在30分钟到1小时之间。对于竞技游泳，则根据比赛项目的要求进行训练。