计算本金和利息的基本公式是：
```
利息 = 本金 × 利率 × 时间
```
其中：
本金是你存入或借出的初始金额。
利率是资金使用的成本，可以是年利率、月利率或日利率。
时间是资金被使用或借出的时长，通常以年为单位。
如果涉及到复利计算，公式会稍有不同，复利计算考虑了利息上再生的利息：
```
本息和 = 本金 × （1 + 利率）^时间
```
或者
```
利息 = 本息和 - 本金
```
其中：
本息和是本金加上累积的利息总额。
^表示次方，例如 `（1 + 利率）^时间` 表示本金和利率的累积效果经过时间的影响。
请根据具体情况选择合适的公式进行计算。