爬山所需的时间取决于多个因素，包括山的难度、个人体力、登山路线、天气条件以及是否休息等。以下是一些参考信息：
1. 对于一般非技术性的登山，如城市周边的丘陵或小山峰，大约需要1.5到3小时。
2. 对于中等难度的山峰，如黄山或泰山，可能需要3到6个小时。
3. 对于更具挑战性的山峰，如华山，可能需要4到6个小时，甚至更长。
4. 如果选择有台阶的路线，建议开始时慢慢适应，例如：
开始爬台阶5分钟后找个宽敞地方休息2-3分钟再继续。
5. 根据不同的季节和天气，登山时间可能会有所变化。例如，夏季可能需要更早出发，冬季可能需要更晚出发。
6. 如果计划攀登多座山峰或进行长时间的徒步，建议提前规划并准备足够的食物和水。
请根据您的具体情况选择合适的登山时间和路线，并确保做好充分的准备。