海拔对气温的影响是显著的，一般来说，海拔越高，气温越低。根据提供的信息，以下是关于海拔与凉爽程度的关系的总结：
1. 海拔1000至1200米之间，昼夜温差较大，适合年轻人短期停留，不太适合长时间居住。
2. 海拔1500米以上，特别是在湿润山区，气温会显著降低，适合寻求凉爽的避暑地。
3. 海拔2000米左右的山上，夏天通常比较凉快，因为气温比地面低约20摄氏度。
4. 海拔1300米左右的地方，夏天不需要吹空调，自然风就足够凉爽。
5. 海拔730-1795.1米的兴文地区，夏季温度25-30℃，体感舒爽，是避暑休闲的好地方。
6. 海拔越高，温度越低，海拔每升高1千米，温度可能下降五六度左右。
7. 六盘水最凉爽的区域海拔为1846米，威宁县城海拔2200米，威宁夏季平均气温只有18℃，非常适合消夏。
综上所述，海拔1500米以上的地方通常会比较凉快，适合避暑。不过，实际选择避暑地时，还需考虑其他因素，如气候、湿度、地形等