根据您提供的信息，兑换机票所需的里程数取决于多个因素，包括航线的距离、舱位等级以及航空公司的兑换规则。以下是一些基本的指导信息：
短途与经济舱
通常需要几百到一千里程来兑换一张国内短途或经济舱往返机票。
长途与商务舱
长途航线或商务舱可能需要几千甚至更多的里程。
兑换门槛
一些航空公司设定最短距离的线路需要6000里程才能兑换一张机票。
标准里程1000公里约需要10000里程兑换。
南航兑换规则示例
800公里内，经济舱需6000里程；
801-1700公里，经济舱需12000里程；
1701-3000公里，经济舱需15000里程；
3001-5000公里，经济舱需25000里程。
里程计算
1里程等于0.5公里。
累积了1000公里里程相当于乘坐了全价的1000公里航班。
国航北京到上海
经济舱大概需要12000里程。
请注意，这些信息可能随时间和航空公司的政策变化而变化。建议直接访问航空公司的官方网站或使用其积分计算器来获取最准确的兑换信息。