关于“挪窝”的时间长度，根据不同的地区和文化习俗，并没有一个统一的标准。以下是一些参考信息：
1. 一般情况下，挪窝的时间为3-5天左右。
2. 有些地方可能有特殊的风俗习惯，例如：
男孩在娘家住5天，女孩住6天，甚至有些地方可能长达12天。
初一和十五等特殊日子可能不宜挪窝。
3. 挪窝时，有些地方会有驱邪避祟的传统，例如使用桃枝等。
4. 也有观点认为，如果娘家环境较好，宝宝适应良好，可以适当延长停留时间，但建议不要超过太多天，以免宝宝过度依赖某个环境。
5. 另外，现代社会中，一些年轻人可能不太在乎这些传统规矩，而是根据个人情况和舒适度来决定。
综上所述，挪窝的具体天数应根据个人情况和当地习俗来决定。