处理棍子打的痕迹，即淤青或红印，可以采取以下措施：
冷敷：
在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次约10-15分钟，每2-3小时重复一次，有助于减少肿胀和疼痛。
热敷：
在冷敷之后，如果淤青没有明显改善，可以在72小时后开始热敷，使用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，每次约15-20分钟，每日2-3次，以促进血液循环和淤青消退。
药物治疗：
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬减轻疼痛和炎症。外用药物如红花油、云南白药喷雾等也可以帮助活血化瘀。
物理治疗：
如红外线照射，可以帮助淤血吸收。
休息：
确保充足的休息，避免过度活动影响受伤部位的恢复。
抬高受伤部位：
有助于减少血液流向受伤区域，减轻肿胀。
避免进一步撞击或压迫：
以免加重伤情。
及时就医：
如果淤青伴随严重疼痛或持续时间较长，或者伴有其他异常症状，应及时就医。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法应遵循医生的建议。