调整社保缴费基数的方法如下：
了解当地社保政策
不同地区的社保政策和缴费基数调整标准有所不同，因此首先需要了解当地的社保政策。可以通过前往当地社保经办机构咨询或登录社保部门的官方网站获取相关信息。
提交调整申请
在了解当地社保政策后，可以向所在单位的人事部门提交社保缴费基数调整申请。一般需要填写申请表，注明调整的缴费基数和原因，并提供相应的证明材料。如果是灵活就业人员，可以直接通过网上社保服务平台或社保中心提交申请。
等待审核
人事部门或社保经办机构会审核申请和所提供的材料，确认无误后，会将申请提交至社保经办机构进行审核。这个过程可能需要一些时间，请耐心等待。
社保经办机构审核
社保经办机构会再次审核调整申请和所提供的材料，如果符合规定，会进行缴费基数调整，并告知调整后的缴费基数和缴费金额。审核通过后，调整即可生效。
线上或线下办理
可以通过登录网上社保服务平台进行修改，输入变更基数的人员姓名与身份证号，并输入变更基数即可。如果无法通过网上平台办理，可以携带缴费工资基数变更材料到社保中心现场办理调整手续。
注意缴费基数的上下限
社保缴费基数有上下限的规定，最低不能低于上年度全市职工月平均工资的60%，最高不能高于上年度全市职工月平均工资的300%。调整时必须符合这些规定。
灵活就业人员的特殊说明
灵活就业人员由于无法核定其工资，则按照社会平均工资的60%到300%之间，由社保部门设立不同档次的缴费基数，由参保人自行选择档次缴费。调整时也需要遵循这些规定。
通过以上步骤，可以顺利完成社保缴费基数的调整。建议在调整前仔细了解当地政策，确保按照规定的流程操作。