挽回婚姻需要时间和努力，以下是一些建议，你可以尝试：
给予时间和空间
在妻子提出离婚时，给予她足够的时间和空间冷静，让她有时间整理情绪。
反思婚姻问题
在妻子冷静期间，反思自己在婚姻中的不足，并尝试理解她的感受。
承认错误并采取行动
承认自己的错误，并通过实际行动去改正，展现出你的改变决心。
塑造新形象
从外表到内在，改变自己的生活方式，提升自我价值。
学会倾听和尊重
倾听妻子的感受，尊重她的决定，并尝试站在她的角度思考问题。
沟通理解
耐心听取妻子的离婚原因，真诚表示关心，并尝试理解她的感受。
解决问题
针对妻子提出的问题，制定解决方案，并付诸行动。
给予承诺
向妻子表达愿意为修复婚姻付出努力的决心，并提供具体的改变措施。
保持尊重边界
尊重妻子的选择权，即使最终无法挽回，也要好聚好散。
把握时机
在特殊的日子如生日或结婚纪念日尝试挽回，用惊喜和感动打动她。
提升自我
不断提升自己，与妻子有共同话题，让她感受到你的成长和吸引力。
法律途径
如果必要，可以寻求法律帮助，证明夫妻感情未完全破裂，请求法院不予判决离婚。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是保持开放的心态，真诚地面对问题，并愿意为改善关系做出努力。