民间放贷利息的计算遵循以下规则：
利率上限 ：民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，超出此上限的部分不受法律保护。利息计算公式：
利息计算的基本公式是 `本金×利率×期限`。
利率表示方法：
利率可以用年利率（%）、月利率（‰）、日利率（‱）表示。换算关系为：
日利率 = 年利率（%） / 360
月利率（‰） = 年利率（%） / 12
年利率（%） = 月利率（‰） × 12
逾期利息：
如果存在逾期还款，借贷双方可以约定逾期利息，但同样不能超过一年期贷款市场报价利率的四倍。
特殊情况
如果实际支付的利率超过四倍，但债务人未提出异议，法院可能支持四倍以内的利息，超出部分则不支持。
如果债务人支付了超出四倍的利息后要求返还，法院可能支持返还超出部分的利息。
无约定利息：
如果借贷双方没有约定利息，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，在借款期限内出借人主张利息，法院不予支持。
请根据具体情况选择合适的计算方式，并注意遵守当地法律法规。