斯里兰卡的最佳旅游时间为12月至次年3月，此时天气宜人，适合旅行。基础游玩建议一周左右，体验古迹与海滩的双重魅力。如果希望更深入地游览，可以考虑10天左右的行程，这样可以更全面地参观斯里兰卡的名胜古迹和自然风光。
具体行程安排可以根据个人兴趣和需求进行调整。例如，可以选择8天6晚的全景旅行，参观狮子岩、佛牙寺、大象孤儿院和亚拉国家公园等著名景点。另外，如果预算有限，可以选择5天3晚的旅行团，价格大约在3780元到6880元之间。
综合考虑，如果计划在斯里兰卡停留一周，建议重点游览科伦坡、康提、加勒、狮子岩和波隆纳鲁沃古城等著名景点，同时留出一些时间体验当地文化和放松身心。如果时间充裕，可以进一步探索斯里兰卡南部的高山茶园和海滩，或者参加野生动物园等其他活动。