爬丹霞山的时间取决于您选择的路线和景点。以下是几个参考时间：
阳元山路线：包括阳元石、通泰桥、九九天梯、细美寨、嘉盾亭、云崖栈道等，大约需要2-3小时。
长老峰和翔龙湖：大概需要4小时左右。
阳元山：大约需要3个多小时。
徒步上长老峰：需要2小时左右，乘坐索道仅需5分钟。
阳元山（看日落）：山路有点挑战性，大约半个钟到1小时左右登顶。
全程徒步穿越丹霞山（50公里）：成绩记录中，最快的成绩是2小时59分45秒。
请注意，这些时间仅供参考，实际情况可能因个人体力、天气条件、路线选择等因素而有所不同。建议您根据自己的实际情况和偏好选择合适的路线，并做好相应的准备。