斯德哥尔摩是一个风景优美的城市，适合游玩的天数取决于您想参观的景点数量以及您对行程的个人偏好。以下是一些建议：
如果您想体验斯德哥尔摩的主要景点，如市政厅、王宫、瓦萨战舰博物馆等，建议游玩1-2天。
如果您对瑞典的文化和历史感兴趣，还可以考虑参观斯堪森民俗公园等地方。
斯德哥尔摩卡是一个不错的选择，如果您计划游玩多个景点，可以考虑购买72小时或更长时间的卡，因为斯德哥尔摩的公共交通费用可能相对较高。
最佳旅行季节是每年的6月22日仲夏节之后到8月中旬，此时气候宜人，适合户外活动。
请根据您的兴趣和计划安排行程，并考虑购买斯德哥尔摩卡以节省交通费用。