诬告罪的判刑根据情节严重程度和造成后果的严重性而定，具体标准如下：
一般情况
捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
造成严重后果
造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。
国家机关工作人员犯罪
国家机关工作人员犯前款罪的，从重处罚。
非故意情况
不是有意诬陷，而是错告，或者检举失实的，不适用上述规定。
实际案例
兰某某案：兰某某因犯诬告陷害罪，一审被判处有期徒刑七个月，缓刑一年。
宋某某与张某案：分别被判处有期徒刑十一个月和十个月。
建议
在实际案件中，法院会综合考虑诬告行为的后果、动机、目的以及行为人的悔罪表现等因素，从而作出相应的判决。建议相关当事人如实举报，避免诬告陷害行为，以免受到法律的严厉制裁。