来令片，也称为刹车片，更换的频率取决于多个因素，包括骑行频率、路况、刹车片材质以及骑行者的体重等。以下是一些参考信息：
检查频率
一般建议每2-3万公里检查一次刹车片。
高频度骑行者，如经常进行团练、冲山或林道骑行，可能需要每个月检查一次。
磨损判断
骑行结束后检查来令片的磨损程度。
当来令片出现两个圆点标记时，这通常是一个警戒线，表明需要更换。
实际使用
如果每天骑行距离较短（如25公里左右），并且经常调整来令片距离，来令片可能使用更长时间。
在正常使用情况下，来令片可能在1000公里左右就需要检查一次。
材质影响
使用铜制来令片可能比普通来令片更耐用。
请根据您的具体骑行情况调整检查频率，并在必要时及时更换来令片，以确保骑行的安全。