个人受伤证明通常需要包含以下关键信息：
1. 受伤者的基本信息：姓名、性别、出生年月日。
2. 受伤时间和地点：具体日期和时间，以及受伤发生的地点。
3. 受伤原因和经过：详细描述受伤发生的过程和原因。
4. 受伤情况：包括受伤部位、伤势以及接受的治疗方式（如果有医学证明，应附上）。
5. 证明材料：可能需要三个证明人签字并附上身份证复印件，以及加盖相关机构公章（如村委会、居委会或工作单位）。
6. 法律依据：如有需要，可引用相关法律条文支持证明的合法性。
7. 证明人信息：如果有证明人，需提供他们的自然情况和签字按手印。
8. 证明单位或签字人信息：证明单位名称、盖章以及签字人姓名和日期。
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本人证明：
姓名：___
性别：___
出生年月日：___
于___年___月___日___时许，在___（地点）做___活动时，因___（原因），不慎___（受到的具体伤害）。
以上所述属实，否则愿负法律责任。
签字（按手印）：___
日期：___
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请根据实际情况填写具体内容，并确保所有信息的准确无误。