芬兰桑拿多少温度

啥都懂点 · 2024-12-28 19:51:35

芬兰桑拿房的平均温度通常在 70-80度之间,也有说法认为可以达到80℃甚至更高。同时,国际桑拿协会建议的桑拿温度范围是65-100度,而芬兰桑拿协会则建议的温度范围是80-100度。

在芬兰,桑拿是一种非常普遍的活动,几乎每个家庭和单位都有桑拿设施。在桑拿房内,人们通常会在高温下出汗,然后到外面进行冷浴或跳入雪中以降温。这种冷热交替的洗浴方式有助于增强血管弹性、预防血管硬化,并带来身心上的舒适感。

总的来说,芬兰桑拿的温度通常在60℃以上,具体温度可能会因个人喜好和桑拿房的设计而有所不同。

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