航班延误时间的计算方法如下：
起飞延误时间
自航班原定的开出时间开始计算，直至飞机实际起飞时间为止。
降落延误时间
自航班原定的到达时间开始计算，直至飞机实际抵达原计划目的地为止。
赔偿标准
延误时间在2-4小时之间，赔偿金额为航段票价的10%。
延误时间在4-8小时之间，赔偿金额为航段票价的20%。
延误时间在8小时以上，赔偿金额为航段票价的30%。
其他注意事项
如果航班出现了起飞拖延、降落延误、滞留等情况，都应该计算在延误时间之内。
旅客可以在航班起飞前到机场柜台索要延误证明，也可以在抵达目的地后，在当地机场柜台索取证明。
索赔的时间有限制，被保险人必须在30天内向保险公司报案，并申请理赔。
这些规定适用于中国民航局的相关规定，不同航空公司的具体赔偿标准可能会有所不同，建议出行前查看所乘航班的航空公司的相关规定。