微粒贷账号或额度被冻结后，恢复的方法通常取决于冻结的原因。以下是一些可能的恢复步骤：
密码错误
尝试使用找回密码功能重置密码。
联系微粒贷客服并提供身份信息解锁账号。
涉嫌欺诈行为
主动联系微粒贷客服，提供真实有效的信息证明清白。
配合微粒贷的调查，提供必要证据。
传播不良信息
积极配合微粒贷的调查，提供必要协助。
逾期还款
尽快偿还逾期贷款。
提供还款证明，如银行转账凭证或还款截图。
遵守借款合约，准时还款，避免再次逾期。
系统评估问题
结清逾期欠款后等待系统重新评估。
提高微信活跃度，保持良好的还款习惯。
提高个人信用
使用QQ或微信还信用卡、缴纳水电费。
绑定多张银行卡，在钱包购买理财产品。
使用腾讯平台进行正常消费。
其他注意事项
逾期后，系统会不定期评估借款人资格，还清欠款后可能恢复额度。
微粒贷额度冻结后，用户通常无法手动开通，需要通过改善信用状况等待系统重新评估。
如果存在其它平台的逾期欠款，记得及时还清。
如果尝试了上述方法仍然无法解决问题，建议直接联系微粒贷客服获取更详细的指导和帮助。