面对骗了老公的情况，以下是一些建议来帮助你处理这一困境：
公开承认
诚实地向老公坦白你的行为，包括你做了什么、为什么这么做以及你对此的后悔。
让他知道你明白这有多么严重，并且这种行为绝对不会再发生。
真诚道歉
表达你的后悔和对他的伤害，真诚的道歉能打开沟通的大门。
道歉不是为了逃避责任，而是为了表示你的悔意。
倾听和理解
允许老公充分表达情绪，质疑和生气，这是正常的反应。
你需要耐心和理解，让他感受到你的诚意。
重建信任
通过实际行动证明你的改变，遵守承诺，尊重他的感受。
时间会帮助恢复信任，但你需要持续努力。
给予时间
每个人恢复信任的速度不同，不要急于求成。
给彼此足够的时间和空间，让感情慢慢修复。
减少伤害
如果你在情绪激动时，先平复自己的情绪，理性处理问题。
避免自我惩罚，反思是必要的，但不能用不合理的方式。
让他知道你还爱他
通过关心他的生活细节，如准备早餐、做家务、时刻问候等，让他感受到你的温暖。
慢慢融化他的心，重建你们之间的感情。
寻求专业帮助
如果你感到内心自责和抑郁，可以寻求药物或心理辅导来帮助你重新振作。
通过改变自己的生活方式和态度，让他看到你想要改正的决心。
制造见面机会
通过他的家人朋友来联系他，制造见面的机会。
让他看到你为了家庭所做的努力，争取他的回归。
实际行动证明
在生活中做到贤妻良母，让对方离不开你。
用实际行动向他证明你是真心悔过，重新赢得他的信任。
请记住，真诚和透明是重建信任的关键。通过上述步骤，你可以逐步修复与老公的关系，但需要时间和耐心。