申请上海公租房的流程如下：
提出申请
申请人可以向自己工作单位所在的受理机构提出公租房申请，也可以向上海市户籍所在地的受理机构提出公租房申请。相关的上海市公租房受理机构的地址和联系方式可以在网站上查询得到。
提交材料
申请人应该根据自己的实际情况来填写申请表，并且要按照要求提交自己的户籍证明或者是居住证、身份证、劳动或者是工作合同、住房状况等资料，还要承诺对自己所提交资料的真实性和有效性进行负责。再把申请表交给申请人所在的工作单位进行审核和盖章，最后交给受理机构进行审核。
资格审核
受理机构的工作人员受理以后，就会根据申请条件对申请人进行资格审核。若是需要对申请人的住房面积进行审核的，可以委托由政府所指定的机构进行审核。审核通过的，受理机构会出具登记证明，也就是准入资格确认书，然后上报到区（县）住房保障机构进行备案。
抽查监督
市住房保障机构会对提交的申请审核情况进行抽查，如果有发现不符合规定的，就会向受理机构提出整改意见，而受理机构就应该及时的进行落实和整改。
轮候供应
对于符合公租房申请条件的对象，根据房源供应等情况，可以实行轮候供应制度。配租成功后，签订租赁合同并办理入住手续。
申请条件
具有本市常住户口或持有《上海市居住证》两年以上，并连续缴纳社会保险金（含城镇社会保险）达到一年以上。
已与本市就业单位签订一定年限的劳动或工作合同。
在本市无自有住房或人均住房建筑面积低于15平方米。
申请时未享受本市其他住房保障政策。
建议：
提前了解并准备好所有必要的申请材料，确保材料的真实性和完整性。
选择合适的受理机构进行申请，可以提前咨询相关受理机构的具体要求和流程。
在申请过程中，保持与受理机构的沟通，及时更新和补充材料。