换单位后，社保转移到北京需要遵循以下步骤：
在北京就业并参保缴费
这是转移社保的前提条件，确保在北京有稳定的工作和社保缴纳记录。
填写申请表并提交凭证
由本人或用人单位向北京的社保经办机构填写《基本养老保险和基本医疗保险关系转移接续申请表》。
提交原参保地开具的《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保缴费凭证》。
审核与发送联系函
北京的社保经办机构会对申请进行仔细审核，审核通过后，会向原参保地发送《基本养老保险、医疗保险关系转移接续联系函》。
转移关系和发送信息表
原参保地收到联系函后，会开始转移基本养老保险和医疗保险关系，并按规定转移基金。
原参保地会向北京发送《基本养老保险、医疗保险关系转移接续信息表》。
基金到账，接续关系
待基金到账后，北京的社保经办机构会根据信息表，为你的养老保险、医疗保险关系及个人帐户进行接续，并通知用人单位或本人。
注意事项：
所需材料：在办理社保转移时，需要携带参保人身份证、代办人身份证（如代办）、《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保险参保缴费凭证》等。
审核与联系：整个转移过程需要原参保地和北京两地社保经办机构的配合，确保信息准确无误。
政策差异：由于不同地区的社保政策和缴费基数存在差异，建议在办理转移前咨询两地社保机构，了解具体操作流程和可能遇到的问题。
通过以上步骤，你可以顺利完成社保从原单位到新单位的转移接续，确保社保权益不受影响。