空调制热的最佳温度范围是 20-24摄氏度。这个温度范围能够提供舒适的室内环境，同时避免过度耗能。根据多个来源的推荐，20℃是一个适宜的起点，但具体温度可以根据个人情况和需求进行适当调整。例如，有专家建议将室内温度设定在20至22摄氏度之间，因为这个温度范围不仅能够提供舒适的室内环境，还能在保证温暖的同时，避免过度耗能。此外，考虑到节能和人体舒适度，20℃左右的温度也被认为是最合适的。
需要注意的是，空调制热时，室内温度不宜过高，以免导致空气干燥、皮肤干燥和喉咙痛等问题。因此，在设定空调制热温度时，应尽量保持在一个既能保证舒适度又能减少能耗的范围内。