测量臂长通常使用软尺或卷尺，测量方法如下：
准备工具
使用软尺或卷尺。
测量位置
从颈部底部开始，沿着身体一侧测量到同侧的手臂弯曲点，即肘部位置。
测量步骤
双手自然下垂，臂部呈自然状态。
将软尺的零刻度对准颈部底部的起点。
沿着身体侧边，缓慢而紧贴身体测量至肘部弯曲点。
记录下测量结果。
重复测量
为了确保准确性，可以多次测量并取平均值。
注意事项：
确保在测量过程中手臂保持伸直，不要弯曲。
可以多测量几次，取平均值以提高准确性。
示例：
从脖子底部开始，测量到肘部，然后再测量从肘部到手掌心的长度，两者相加即为臂长。
通过以上步骤和注意事项，可以较为准确地测量臂长，从而选择合适的衣物尺寸。