青训指的是针对青少年的专业培训计划，旨在通过系统的训练和选拔，培养青少年在某一特定领域（如体育、电子竞技等）的技能和素养，以期他们未来能够成为该领域的专业人才。以足球为例，青训体系从学龄前开始培训青少年，通过多级选拔，将具有天赋的小球员送入职业球队的青训营，并根据年龄分阶段接受训练，最终从中发掘出优秀的球员，使其能够进入职业联赛。
青训不仅关注技能和体能的提升，还强调“安全+快乐+高效”的训练原则，以及“体能+运动+营养”的综合训练体系。
此外，青训也应用于其他领域，如电子竞技，例如《英雄联盟》（League of Legends）游戏的青少年训练计划，旨在为年轻玩家提供专业指导，培养成为职业电竞选手或教练