罩杯的测量方法如下：
1. 准备工具：使用软皮尺，确保尺子不要太松也不要太紧，以获得准确的测量结果。
2. 测量下胸围：将软皮尺水平放置在乳房根部，紧贴皮肤绕身体一周，得到下胸围的尺寸。
3. 测量上胸围：将软皮尺从乳头（BP点）开始，水平测量胸部最丰满处一周，得到上胸围的尺寸。
4. 计算罩杯尺寸：用测量得到的上胸围减去下胸围的尺寸，得到罩杯的尺寸。
5. 罩杯尺寸对照：根据罩杯尺寸，通常使用A、B、C等大写英文字母表示，每增加2.5cm为一个罩杯级别。例如，差值为10cm对应A罩杯，12.5cm对应B罩杯，15cm对应C罩杯，依此类推。
6. 处理小数点：如果测量结果有小数，通常采取进一法处理，以确保罩杯尺寸合适。
7. 特殊情况处理：如果胸部下垂或外扩，可先将胸部轻轻往中间推高再测量，以获得更准确的罩杯尺寸。
8. 尺码选择：结合下胸围的尺寸和罩杯尺寸，选择合适的胸罩型号。
请按照以上步骤进行测量，以确保获得最准确的罩杯尺码。