避免静电可以采取以下多种方法：
穿着方面
尽量穿同一种材质的衣服，以减少电荷转移。
优先选择棉麻材质的衣服，因为它们放电性强，不易积累电荷。
使用衣服柔软剂，减少摩擦系数。
生活习惯
增加空气湿度，例如通过洒水、使用加湿器等方法，让电荷快速释放。
保持身体水分，多饮水及食用含水分较多的水果，如西瓜、梨等。
摸一摸墙壁和地面，或使用金属物品（如钥匙）触碰提前放电。
穿脱衣服前用勺子刮一下，用金属物品摩擦衣服表面释放电荷。
环境调整
保持室内通风，使用空气加湿器，摆放花草绿植等。
减少快速摩擦衣物，例如开门、触摸金属物品前先触摸墙壁放电。
个人护理
使用保湿护肤品，保持皮肤湿润，减少静电积累。
勤洗头、勤洗澡、勤换衣服，保持个人卫生。
其他措施
选用防静电产品，如防静电喷雾、防静电手环等。
减少接触高静电物体，如电视机、电冰箱等。
穿着防静电鞋，并在防静电地垫或防静电复合胶板上行走，确保接地。
通过以上方法，可以有效减少静电的产生和积累，从而降低静电带来的不便和潜在危害。