要安心，可以从以下几个方面入手：
内省与自我认知
内省：安静下来，深入自己的内心，聆听内在的智慧，认识到自己的行为和思想，找到偏离良心的地方。
面对过错：勇于承认错误，从中学习，净化和提升良心。
活在当下
全然接纳现在：专注于当前时刻，全心全意投入到正在做的事情中，找到平静和安宁。
修心养性
忍辱心：面对困难和挑战时保持冷静和宽容。
去分别心：不被外界纷扰所影响，保持内心的平和。
抑制暴力心：控制自己的情绪，避免冲动行为。
发自信心：相信自己的能力和未来，保持积极向上的心态。
平常心：以平和的心态看待生活中的得失和荣辱。
禅修与冥想
禅修：通过禅修培养定力，化解情绪，做自己的主人。
冥想：每天花费时间进行冥想，集中注意力，稳定情绪。
生活习惯
充足睡眠：保证每天7-8小时的充足睡眠，有助于身体恢复和心理健康。
合理作息：规律的作息形成良好的生物钟，保持心理平衡。
适量运动：如散步、瑜伽、游泳等，帮助身体释放内啡肽，改善情绪。
情绪管理
控制心念：在困难和挑战面前，先冷静下来，减少内心的欲望和焦虑。
观想：通过观想来引导思绪，摆脱杂念，逐渐让内心平静。
情绪平衡：保持“一颗平常心”，不让情绪过于波动。
外在表现
放下得失：不被外在的得失所困扰，保持内心的宁静。
随缘不变：顺应自然，不执着于任何形式和结果。
尊重与包容
尊重他人：尊重不同的宗教信仰和观点，包容他人的不同。
帮助他人：多帮助弱者，从中获得内心的平静和满足。
通过以上方法，可以逐步达到内心的安宁和自在。