室内湿度的合适范围通常建议为40%到60%之间。这个范围适合大多数人，并且有助于保持健康和舒适。不过，具体适宜的湿度也可能因个人健康状况、季节变化、室内温度和通风条件等因素而有所不同。
对于一般人群，室内湿度维持在40%到60%之间是比较适宜的。
冬季室内暖气开启时，湿度可以适当降低，建议为30%左右，以减少空气干燥带来的不适。
夏季使用空调时，湿度可以适当提高，建议为40%到50%之间，以提供更凉爽的环境。
对于老人、小孩以及有呼吸系统疾病的患者，建议将室内湿度调整在45%到65%之间，以提供更舒适的环境。
使用湿度计可以方便地监测室内湿度，并根据需要进行调整。
请根据您个人的舒适度和健康状况，适当调整室内湿度。