实习经历可以按照以下结构和步骤进行撰写：
实习公司及时间
介绍实习的公司名称、所属行业和实习的具体时间段。
实习岗位及职责
详细描述实习岗位的职责和工作内容，包括日常工作任务、参与的项目等。
工作成果
列举实习期间取得的成果，如参与的项目结果、完成的任务、具体贡献等，并使用具体数据和实例来证明自己的工作能力。
学习收获
描述自己在实习期间所学到的知识和技能，包括专业知识、工作技能以及与团队合作、沟通等方面的经验。
自我评价和反思
对实习经历进行自我评价，总结自己在实习期间的成长和进步，并提出自己在实习期间的不足之处以及改进的方向。
未来的规划
展望自己在实习经历的基础上的职业发展方向和目标，并介绍对未来的规划和打算。
在撰写实习经历时，建议注意以下几点：
具体明确：尽量突出自己的职责和成果，注重个人的实际参与和贡献，避免使用太过含糊或宽泛的词语。
结合行业：结合自己的实际情况和行业特点进行写作，突出与目标公司或岗位相关的经验和技能。
语言流畅：注意语言流畅、简练，力求明确、具体和有说服力。
STAR法则：可以采用STAR法则（情境、任务、行动、结果）来组织内容，使实习经历更加条理清晰和具有说服力。
量化数据：在描述工作内容时，尽量使用具体的数据来支撑，如完成的任务数量、参与的项目等，以增加实习经历的客观性和可信度。
通过以上步骤和注意事项，可以撰写出一份清晰、具体、有说服力的实习经历，从而提高自己在求职过程中的竞争力。