燃烧卡路里通常指的是通过运动或其他活动消耗能量，以减少体重或体脂。在减肥或运动时，人们关注卡路里的消耗，因为卡路里是衡量能量单位，可以帮助跟踪身体的能量收支。当摄入的能量与消耗的能量达到平衡时，就可以维持健康的体重；如果摄入的能量超过消耗的能量，多余的能量可能会转化为脂肪储存起来，导致体重增加；相反，如果消耗的能量超过摄入的能量，就会产生热量赤字，有助于体重减轻。
此外，“燃烧我的卡路里”也是一句网络流行语，它源自于火箭少女101演唱的歌曲《卡路里》中的一句歌词。这句歌词在网络上广泛流传，并且与减肥和消耗脂肪的主题相关联。