林芝的食用方法多样，以下是一些常见的林芝食用方法：
泡茶 ：将适量林芝切成薄片，用开水冲泡，可反复冲泡至无味。这种方法有助于养生保健。煲汤：
在炖鸡、排骨等汤品时，加入适量林芝，能增加汤的营养和滋补功效。
煮粥：
把林芝切碎与米一同煮粥，食用后可健脾养胃。
研粉冲服：
将林芝研磨成细粉，用温水冲服，利于吸收其营养成分。
泡酒：
把林芝放入高度白酒中浸泡一段时间，适量饮用有一定的保健作用。
水煎法：
将林芝洗净切碎后，放入罐子中，加水煎服后饮用，一般可以煎服饮用3次左右。
灵芝炖肉：
将林芝与猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等一起炖，这些肉类都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
与药材搭配泡水
冰糖：
灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，与冰糖一起泡水喝可以起到补气安神、止咳平喘的作用。
陈皮：陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，与灵芝一起泡水喝可以起到补气安神、止咳平喘的作用。
枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，与灵芝一起泡水喝可以起到补气安神、止咳平喘的作用。
风味饮食
石锅鸡：以当地特有的藏香鸡为主要食材，搭配手掌参、松茸等珍贵药材和菌类，用墨脱石锅慢火炖煮。
藏香猪：藏香猪是林芝的特色肉类，烹饪后的藏香猪肉色泽诱人，口感鲜嫩多汁，香气四溢。
松茸高汤：以新鲜松茸为主料，辅以少量的调味料，用慢火精心熬制。
青稞饼：用青稞面粉加水揉制而成，再经烘烤或烙制，富含膳食纤维，健康又美味。
酥油茶：以酥油、牛奶、盐和茶叶为原料，通过特殊的搅拌工艺制成。
奶渣包子：以奶渣为馅料，奶渣是牛奶提炼后的残渣，富含蛋白质。
这些方法不仅能够充分利用林芝的营养价值，还能带来不同的口感和风味体验。根据个人喜好和身体状况选择合适的食用方法，可以更好地发挥林芝的保健功效。