空调制热的温度设置因个人舒适度和环境条件而异，但以下是一些通用的建议：
人体舒适度：
人体感觉舒适的温度范围通常在18℃至24℃之间。
节能考虑：
设置稍低的温度可以节省能源，一般推荐设置在18℃至22℃之间。
防止超负荷：
避免室内外温差过大，减少感冒风险，并防止空调压缩机超负荷运行。
特殊人群：
对于老人和小孩，室内温度可以适当调高，建议设定在20℃至22℃之间。
制热上限：
空调制热的最高温度通常可以设定到30度，但大多数情况下，以设定在20℃至25℃之间为佳。
综合以上信息，一个适宜的冬季空调制热温度设置可能在18℃至24℃之间，具体数值可以根据个人偏好和实际环境调整。请根据您的具体情况做出选择