选择内衣尺码和罩杯是确保穿着舒适度和合适度的重要步骤。以下是一些详细的指南：
测量下胸围
站立并放松，用软尺在乳房下方水平绕身体一圈，得到的尺寸就是下胸围。
下胸围的常用尺码有：70、75、80、85、90、95、100、105厘米。
测量上胸围
同样站立并放松，将软尺绕过乳房最丰满的部分，得到的尺寸是上胸围。
计算罩杯大小
罩杯的大小等于上胸围减去下胸围的差值。
差值与罩杯的对应关系如下：
差值在7.5~10厘米之间选择A罩杯。
差值在10~12.5厘米之间选择B罩杯。
差值在12.5~15厘米之间选择C罩杯。
差值在15~17.5厘米之间选择D罩杯。
差值在17.5~20厘米之间选择E罩杯。
超过20厘米则属于特种型号。
确定内衣尺码
根据下胸围的尺寸选择内衣的底围尺码（即数字部分）。
结合罩杯大小，即可确定完整的内衣尺码，例如75B。
示例
假设某人的下胸围为75厘米，上胸围为90厘米，则：
罩杯大小 = 90 - 75 = 15厘米，选择C罩杯。
内衣尺码 = 75C。
注意事项
不同品牌和款式的内衣尺码可能有所不同，建议在购买内衣时先试穿或参考品牌提供的尺码表。
乳房下垂者应将乳房推高至正常位置测量，以确保准确性。
通过以上步骤，你可以准确地选择适合自己的内衣尺码和罩杯，从而提高穿着的舒适度和美观度。