`rm` 是 `Repetition Maximum` 的缩写，中文意为“最大重复次数”。在健身训练中，`RM` 用于描述在肌肉疲劳前可以连续完成的最大动作重复次数，从而帮助训练者选择合适的训练强度。例如，如果一个动作的 `10RM` 表示在力竭前可以连续做10次，那么这个重量就是适合该训练者的训练强度。选择合适的 `RM` 值对于达到理想的训练效果非常重要。
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