当您遇到安全带拉不出来的情况时，可以尝试以下步骤来解决问题：
调节高调器
调整安全带高调器的高度，以增加安全带的卷收量，帮助恢复其正常的收缩功能。
捋顺安全带
将安全带从出入口处慢慢来回拉伸，直至其伸缩恢复平顺，然后轻轻拉出。
检查安全带
检查安全带是否有变形，如果有，尝试将其捋顺后再拉出。
检查机械故障
如果上述步骤无效，可能是由于安全带与汽车内部桥接处发生机械故障。这种情况下，建议您到专业的汽车维修店或4S店进行检查和维修。
避免用力过猛
在拉出安全带时，避免用力过猛，以免损坏安全带或导致其卡住。
如果尝试了以上方法仍然无法解决问题，建议您及时联系专业的汽车维修服务进行进一步的检查和修理。