福鼎市拥有许多美丽的沙滩，以下是几个推荐的好玩沙滩：
鳌太海滩
特点：宽阔、沙质细腻，适合捕捞和寻找海洋生物。
牛郎岗沙滩
特点：湛蓝海水、平坦沙滩，周围有自然景观如鸳鸯礁、织女洞。
小白鹭沙滩
特点：滩宽沙软、坡缓浪静，是优质的海滩浴场，适合观潮、踩沙。
筼筜沙滩
特点：金色沙滩，海水清澈蔚蓝，有“十里长廊”的海蚀地貌。
大白鹭沙滩
特点：风景别致，夏日海风习习，适合漫步沙滩。
蒙湾沙滩
特点：沙滩细软、潮汐稳静，适合消夏。
黄岐沙滩
特点：美丽的沙滩和丰富的海产，是渔村风光的代表。
后澳村和川石村沙滩
特点：沙滩时而浪涛滚滚，时而白鹭翔集，是渔民的天然避风港。
敏灶村沙滩
特点：风光旖旎，可观赏东海和七星列岛。
大嵛山岛
特点：被称为“海上天湖”，有连绵起伏的山峦和奇形怪状的礁石。
福鼎的沙滩不仅适合休闲放松，也适合进行各种水上活动，如游泳、晒太阳、海钓等。不同的沙滩有着各自独特的风景和特色，游客可以根据个人喜好选择合适的沙滩进行游玩