自由搏击，也被称为国际自由搏击、欧美全接触自由空手道等，是一种站立式格斗运动。以下是其主要特点：
站立式格斗：
自由搏击是一种不依赖地面战斗的格斗形式，当一方倒地时，另一方不允许继续击打。
技术限制：
在自由搏击比赛中，通常不允许使用反关节技、肘击、膝击，并对摔法有一定程度的限制。
风格多样：
自由搏击融合了多种格斗技巧，如中国武术、拳击、摔跤、空手道、跆拳道、柔道、泰拳、散打等。
实战性强：
自由搏击强调在实战中根据战况自由发挥，灵活运用拳、脚、肘、膝和摔跌等技术。
无限制比赛：
国际自由搏击比赛中常采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，允许全接触式搏击。
健身与自卫：
自由搏击不仅能够提高个人的自卫能力，还能增强身体素质和心理素质。
历史与发展：
自由搏击起源于20世纪60年代的欧美，以美国为主要起源和发展中心，逐渐发展成为一种全球性的格斗运动。
自由搏击以其独特的规则和实战性，在健身和武术爱好者中广受欢迎，并且是一项对选手全面能力要求极高的竞技运动